COACHING · MINDFULNESS · PSICOLOGÍA POSITIVA

Sesiones 1 a 1

Acompañamiento personalizado para ordenar tu mente, regular tu energía y activar tu verdadero potencial.

Este servicio es para vos si...

  • Sentís que podrías estar haciendo y logrando más pero algo te bloquea.

  • Tenés ruido mental constante y no sabés cómo detenerlo.

  • Te cuesta sostener hábitos y disciplina.

  • Querés claridad mental y aprender a gestionar tus emociones.

  • Querés aumentar tu amor propio, confianza y autoestima.

  • Sabés que estás para algo más grande y querés acompañamiento para alcanzarlo.

¿Qué trabajamos en las sesiones?

Empezamos por ordenar la mente, regular el sistema nervioso y actuar desde la coherencia interna.Trabajamos con método. Desde la psicología positiva basada en evidencia, el mindfulness aplicado y el entrenamiento de una mentalidad fuerte.

  • Mindfulness aplicado a tu día.

  • Regulación del sistema nervioso.

  • Gestión emocional práctica.

  • Mentalidad fuerte, dirigida y enfocada.

  • Disciplina y amor propio.

  • Hábitos sostenibles.

  • Claridad y dirección vital.

Cómo funciona el proceso

Trabajamos desde tu momento actual hacia el siguiente nivel con claridad, estabilidad y dirección.Duración: 1 hora aprox.
Modalidad: Online (Zoom)
Sesiones individuales totalmente confidenciales.

Qué incluye

  • Conversación estratégica enfocada en tu situación actual.

  • Ejercicios prácticos personalizados.

  • Tareas aplicables a tu vida diaria.

  • Seguimiento a disposición entre sesiones.

  • Ajustes y redefinición de objetivos según evolución.

Inversión

- Sesión Individual
45€
Ideal si querés empezar y probar el enfoque.

- Pack de 4 sesiones
140€
Para trabajar un objetivo concreto en profundidad.

- Procesos de 3 meses (12 sesiones)
300€
Transformación profunda y sostenida.

Por qué este acompañamiento es diferente.

Un enfoque basado en evidencia y experiencia real

Mi trabajo integra herramientas de mindfulness, psicología positiva y entrenamiento mental, aplicados a la vida real.La motivación pasajera no sirve de nada. Por eso esto se trata de entender cómo funciona la mente, cómo se regula el sistema nervioso y cómo construir hábitos sostenibles que se conviertan en sistemas que cambien tu día a día, y con el tiempo y si querés, tu vida.

Trabajo desde tres pilares:

1. Autodominio interno
- Regular el sistema nervioso.
- Entender patrones mentales.
- Dejar de reaccionar automáticamente.
- Recuperar el poder sobre tu energía.

2. Dirección y visión estratégica
- Claridad mental.
- Decisiones alineadas.
- Valores y prioridades.
- Estructura y enfoque.
- Pasar del modo supervivencia al modo expansión.
- Mentalidad fuerte y constructiva.

3. Acción sostenida y expansión
- Integrar, vivenciar, no sólo aprender.
- Construir disciplina consciente, desde el amor propio.
- Terminar con el autosabotaje.
- Crear hábitos y sistemas sostenibles.

Esto es lo que va a cambiar si te comprometes...

Cuando trabajas con enfoque, sostén y continuidad, los cambios primero son internos, pero después se reflejan en tu vida.

  • Más claridad mental, menos ruido.

  • Decisiones alineadas y tomadas desde la calma, no desde el impulso.

  • Mayor gestión y estabilidad emocional.

  • Disciplina desde el amor y el respeto propio.

  • Confianza en vos, en tus capacidades y fortalezas.

  • Dirección, sentido y propósito.

Si sentís que es tu momento, no lo postergues.

Podés empezar con una sesión individual o comprometerte con un proceso más profundo. Lo importante es que te elijas.
Yo estaré encantada de acompañarte.

Quién te va a acompañar en este viaje

Durante años viví en el famoso modo supervivencia sin darme cuenta.
Externamente todo parecía estar bien, incluso yo me lo creía. Pero por otro lado hacía lo que estuviera a mi alcance para escaparme de la realidad.Internamente había desconexión, ruido mental, y un vacío que no se llenaba con nada. En esa búsqueda intenté con experiencias, sustancias, e incluso mudándome de país. Probé extremos y busqué en lo externo. Me perdí y volví a empezar más de una vez.Gracias a no rendirme y seguir buscando cómo "sentirme bien y ser feliz" terminé entendiendo que no se trataba de buscar afuera, ni de hacer más, ni de tener más. Era todo cuestión de ordenar la mente, regular mi sistema nervioso, aprender a amarme de verdad y construir coherencia.La espiritualidad también volvió a mi vida durante esa búsqueda y sentó las bases para mi transformación. Aunque no lo menciono explícitamente en mi método, sí que forma parte de mi vida y mi trabajo.Mi transformación empezó con un autoconocimiento profundo, aceptación, integración y herramientas prácticas.Todo lo que me ayudo a lograr esa transformación, hoy lo utilizo para acompañar los procesos de otras personas que también quieren reconstruirse desde adentro.Los que fueron mis mayores desafíos hoy son mis mejores tesoros.

Cami Crifasi

Coaching, Mindfulness y Psicología Positiva